Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 91,95g | Karb: 163,89g.
Makan Pagi: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Chicken Breast, Graham Crackers, Boiled Egg. Makan Malam: Red Table Wine , Lilydale Ground Turkey, Dry Grated Parmesan Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Fettuccine. Camilan/Lainnya: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Apples , Christie Arrowroot Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|