Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 62,79g | Karb: 87,82g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Mis Labne, Doğal Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz. Makan Siang: Sütaş Ayran, İskender Kebap. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aspvsimge
|