|
обед 305кк и 28 гр белка) лапша с креветками и кокосовым молоком
|
1390 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 91,33g | Karb: 136,91g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Верея Молоко 1,5%, Belbake Цельнозерновая Мука, Яйцо, Milbona High Protein Chocolate Pudding. Makan Siang: Freshona Кокосовое Молоко, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Vitasia Udon Noodles. Makan Malam: Vemondo Marinated Tofu, Milbona Mozzarella, Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Freshona Asian Mix. Camilan/Lainnya: Черешня, Kinder Bueno White. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|