Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 92,17g | Prot: 156,39g | Karb: 216,67g.
Makan Pagi: Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk. Makan Siang: Magnum Classic, Fulfil Chocolate Brownie, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Heinz Light Mayonnaise, Asda Extra Tasty Chicken , Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). Makan Malam: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 5kg, Muller Rice Protein Chocolate , Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Bananas , Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazzleigh
|