Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 79,33g | Karb: 137,45g.
Makan Pagi: Genser Semillas de Chía, Té Rojo, Mate Amargo. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Palta Reina, Kimchi, Verdura Hervida, Calabaza Asada, Papa Cocida, Natufarma Omega 3, Virgen Levadura de Cerveza, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Makan Malam: Garbanzos Cocidos, Verduras al Vapor, Palta Reina, Calabaza Asada, Papa Cocida, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Camilan/Lainnya: Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Mate Amargo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|