Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 83,40g | Prot: 132,34g | Karb: 141,54g.
Makan Pagi: Слобода Майонезный Соус Постный, Global Village Огурцы Маринованные, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Пятерочка Грейпфрут. Makan Siang: Картофель Отварной, Халва, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Makan Malam: Слобода Майонезный Соус Постный, Майонез, SPAR Морковь Отварная , Лук Репчатый, Грудка Куриная Отварная, Огурцы Маринованные, Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Персики, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|