Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 50,63g | Karb: 286,18g.
Makan Pagi: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher, Café Expresso, Melão, Nectarinas, Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite. Makan Malam: Bolo de Limão, Pingo Doce Gelado de Nata, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Sprite Copo de Sprite, Pepsi Twist, Pizza de Pepperoni (36 cm), Feijoada, Melão, Café Expresso. lagi...
|
|
3738 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 11 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|