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1396 kkal
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Lemak: 50,18g | Prot: 100,04g | Karb: 137,32g.
Makan Pagi: 당근, 푸룬, 비트, 그릭팜 오리지널 그릭 요거트, 동서식품 그래놀라, 바나나, 자연드림 카카오닙스. Makan Siang: 파리바게트 카페 아메리카노, 소불고기, 떡갈비, 김치전, 된장찌개, 밥, 상추겉절이, 상추, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Makan Malam: 바나나, 풀무원 오리엔탈드레싱, 맑은물에 참좋은 연두부, 삶은 계란, 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 손안에넛츠 손안에넛츠 검은깨, 삼화 구기자차, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널. lagi...
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1598 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Perut - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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