Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3843 kkal
|
Lemak: 151,81g | Prot: 252,70g | Karb: 364,75g.
Makan Pagi: Acelga, Queso de Cabra, Huevo, Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Tradicional. Makan Siang: Arcor Dulce de Batata, Puré de Papa, Pan Blanco, Milanesa Napolitana. Makan Malam: Pizza de Queso, Milanesa Napolitana. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madbaires
|