Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 85,08g | Prot: 74,31g | Karb: 85,27g.
Makan Pagi: Chorizo de Cerdo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mantequilla, Huevo Revuelto. Makan Siang: Apio, Cebollas, Tomates, Carne Asada, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Makan Malam: Huevo Frito, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Caldo de Costilla, Zumo de Limón. Camilan/Lainnya: Halls Pastilla, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudyvallejo
|