Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 115,64g | Karb: 224,37g.
Makan Pagi: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Кубдари, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Слобода Майонезный Соус Постный, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Makan Malam: Апельсин, Milka Waffelini. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|