Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 51,83g | Karb: 250,70g.
Makan Pagi: Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Makan Malam: Zeytinyağlı Biber Dolması , Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Starbucks Ahududulu Cheesecake, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Hiking - 47 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tugba.mt
|