Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 52,88g | Karb: 139,05g.
Makan Pagi: Danone Activia Fusion. Makan Siang: Zucker, Eierkuchen, Milfina Schmand, Weiße Champignons (Gebraten). Makan Malam: Gelbschwanzflunder Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Camilan/Lainnya: Pina Colada. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Seks - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|