Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 32,30g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Makan Siang: Insalata di Riso. Camilan/Lainnya: Pesche, Ciliegie, Anguria. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|