Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 57,33g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Albicocche, Ciliegie, Moscardini, Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Makan Malam: Mela, Stufato di Verdure (senza Carne), Orzo Perlato (Cotto), Hummus. Camilan/Lainnya: Perugina Bacio, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|