|
Ужин -629 ккал, сегодня перебор по калориям, 😏 ну и ладно, завтра в зале отработаю💪
|
2052 kkal
|
Lemak: 115,30g | Prot: 92,23g | Karb: 155,24g.
Makan Pagi: Newa Nutrition Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Приготовленная Чечевица. Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Котлета Свиная, Винегрет. Makan Malam: Котлета Домашняя, Лента Морковь по-Корейски . lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Ходьба - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochka122
|