От нечего делать на работе коллаж вот склеила) Не особо интересный для аудитории ФС, я думаю, но тоже имеет место быть. Это не то чтобы привычное "до/после". На первом фото 2017 год и там я тоже стройненькая, худела тогда на подсчёте ккал, 900-1100 примерно ела, худелось медленно, как и всегда у меня, месяцев 8, но абсолютно без спорта, единственное, ходила пешком много тогда, но меньше, чем сейчас. Примерный вес на левом фото 56кг. Сейчас 54,5. Но сейчас нет груди вообще🤣 + вроде немного поменьше выгляжу, живота явно меньше, пупок вон какой красивый стал, никогда у меня такого не было, даже в 47кг😄 Но в общем, обидно, что разница "без спорта" и с ним, не очень то мне и видна🤔 P.s. Коллаж клеила вчера, выкладываю сегодня. Так вот, сегодня утром мужчина на работе сделал комплимент, спросил в зал я хожу или каким-то спортом занимаюсь, сказал, что это заметно🥺🥺 Господи, это лучший комплимент!😭😭😭
|
1653 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 100,62g | Karb: 180,70g.
Makan Pagi: Лента Клубника Быстрозамороженная, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ирмень Молоко 2,5%. Makan Siang: Три Правила Салат Оливье по-Домашнему, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Makan Malam: Три Правила Салат Оливье по-Домашнему, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Петелинка Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Camilan/Lainnya: Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехи Кешью, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 50
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Ну пупок же покрасивее стал😃,значит есть результат и все не зря . Красивая ,нежная ,тонкая, звонкая! И лифчик классный😄
18 Jun 23 oleh anggota: mineli555
|
Надюшик, прекрасно выглядите. Но худеть уже некуда. Так что ешьте, как говорит ваш тренер, 200 г углеводов)
18 Jun 23 oleh anggota: zhenyarussian
|
Звезда эротики особенно на левой фотке, на правой это уже фитнес.Красотка ..как пела Маша -Я родилась в Сибири с упрямою душой,
И как меня ни били я выросла большой.
Был цвет черемух белый и белый гул пурги,
А я все песни пела под музыку тайги.
18 Jun 23 oleh anggota: vld7
|
Слева гуд, но как самцу справа предпочтительнее)))))
18 Jun 23 oleh anggota: Polter_77
|
18 Jun 23 oleh anggota: firstbornunicorn
|
не гоните, есть у Вас грудь! Я, конечно, своё показывать не буду, просто поверьте: она уменьшилась, но не ушла
18 Jun 23 oleh anggota: Wuradisawa
|
Сногсшибательно выглядите на двух фото!!!🔥🥰😉🌹👍
18 Jun 23 oleh anggota: 3volk
|
красиво, что до что после
18 Jun 23 oleh anggota: арткор42
|
@Леняшка, и я на вас подписалась, интересно) У меня ещё никогда в жизни не было это самого "набора"🥺, вообще не представляю как оно пойдет🤔 Под контролем тренера, конечно, но дистанционно сейчас. Боюсь начать заплывать, это наверное морально тяжело, после того, как ты худел худел..наконец стал такой маленький и хрупкий и влазишь в ХS..а теперь тебе надо взять и добровольно начать больше есть и набирать вес!🙀 Как оно у вас проходило, страшно было?)
18 Jun 23 oleh anggota: Nadushik
|
18 Jun 23 oleh anggota: olehka171180
|
Справа конечно нереально 💣
18 Jun 23 oleh anggota: olehka171180
|
слева больше нравится))) аппетитнее, и ноги полнее и сексуальней. Спорт конечно тоже хорошо, для здоровья!
18 Jun 23 oleh anggota: evgenia.artem45
|
Мне вот интересно, почему никто ещё не закидал Вас камнями насчёт того, что вы убивали свой организм на 900-1000кк 🤔Видимо победителей не судят😄💪
18 Jun 23 oleh anggota: lask-ludmila
|
на втором фото действительно видно, что есть спорт, красиво на обеих фото конечно, мне больше нравится то, что сейчас. думаю, что в движении спортивное тело всегда лучше смотрится
18 Jun 23 oleh anggota: Любoвb
|
lask-ludmila, так человек сам понимает, что это отстой. Зачем закидывать
18 Jun 23 oleh anggota: zhenyarussian
|
класс и справа и слева. но ракурс непонятен, это с наклоном вперёд?
18 Jun 23 oleh anggota: Ooopsa7
|
Груди нет???А что же скрывается за бельем)) нее)
18 Jun 23 oleh anggota: Ed023
|
Отличный пример. Надеюсь, что читатели сделают выводы и последуют отличному примеру … ! Так держать!
18 Jun 23 oleh anggota: bogachev85
|
18 Jun 23 oleh anggota: Katyakkkkkkkkk
|
Богиня и там и там 🔥🔥 очень красивая фигура 😍
18 Jun 23 oleh anggota: mil666rom
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadushik
|