Перекус-2й завтрак. Решила добавить углеводов,организму не хватает энергии. Заменила прот батончики кашами с фруктом🥣🍓🍎
|
2202 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 178,90g | Karb: 254,25g.
Makan Pagi: Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе. Makan Siang: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Капуста Белокочанная, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Vernet Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Помидоры, Яйцо Куриное, Серышевский Творог Обезжиренный, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Новое Время Тофу с Чесноком, Рыба Хит Фарш из Минтая . Camilan/Lainnya: Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрый День Рис Краснодарский, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Клубника, Bombbar Topping Сгущенка, Серышевский Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Призма Яблоко Лиголь, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|