Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 59,82g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kiri Kiri mit Sahne, Danone Yoghurt Pause Erdbeer, Vollkornbrötchen, Süßkirschen. Makan Siang: Netto Ceasar Salat. Makan Malam: Vanillejoghurt (Fettarm), Cocktailtomaten, Büffelmozarella. Camilan/Lainnya: Butterplätzchen, Aldi Apfelschorle, Süßkirschen, Dattel. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 30 menit, Pijat - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|