Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 42,26g | Karb: 148,93g.
Makan Pagi: Azúcar, Café Espresso, DIA Yogur Bifidus, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Vitafit Zumo de Piña y Uva. Makan Siang: Melón, DIA Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Bonito, Huevo Cocido, Hacendado Margaritas con Vegetales, Hacendado Fiambre de Magro. Makan Malam: Ensaladilla Rusa. Camilan/Lainnya: Cerveza. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|