Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3040 kkal
|
Lemak: 118,20g | Prot: 115,65g | Karb: 273,55g.
Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Rio Mare Insalatissime Cous Cous Al Tonno, Pomidory, Bonduelle Kukurydza Zlocista. lagi...
|
|
3868 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|