|
🏃🏿♂️🏃🏿♂️yordu ama iyi geldi👊
|
1834 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 136,23g | Karb: 188,31g.
Makan Pagi: Muz, Bahs. Kurabiye Aromalı Protein Toz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Zerdeçal, Yumurta. Makan Malam: Muz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|