Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 95,01g | Karb: 163,17g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffè Espresso, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Pane Bianco, Risotto ai Frutti di Mare, Limoncello, Sugo alla Marinara, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Pesce al Forno o alla Griglia, Antica Fratta Franciacorta. Camilan/Lainnya: Gelatelli Gelato Allo Yogurt , Lindt Excellence 85% Cacao, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Roberto Grissini Torinesi, Haribo Bastoncino Liquirizia. lagi...
|
|
424 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|