Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 49,17g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Granola, Sek Quark Sade, Muz, Kayısı, Çilek. Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava, Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan motivehesabım
|