Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 95,68g | Karb: 197,27g.
Makan Pagi: Eiweißshake, Süßkirschen. Makan Siang: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Makan Malam: Elstar, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratener Tofu. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Dattel, Erdbeeren. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pijat - 20 menit, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|