|
🌸
🧘🏼♀️Стретчинг, 🤸♂️17,507 шагов, 18,59 км и это с севшим телефоном на обратном пути 🤓
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 81,41g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Долма, Царь Рис Пропаренный, Борщ, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. Makan Malam: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Судак Запеченный. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|