Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 27,51g | Karb: 248,76g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Makan Siang: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Maçã Verde. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agiosilva
|