Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 76,61g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Makan Siang: AH Liefde & Passie San Francisco, AH Roomboter Ongezouten. Makan Malam: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: LU Toastjes, Beemster Graskaas, Président Brie 60+, Lay's Super Chips Paprika. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juupsken
|