Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 62,53g | Karb: 242,95g.
Makan Pagi: Briegel, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Kakaopulver (Ungesüßt). Makan Siang: Schwarzwälder Kirschtorte, Pommes Frites, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Fleischküchle. Makan Malam: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Vitalbrot , Rasting Schwartenmagen, Butter. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, gehen - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|