|
wooooooooooo gewichtsfluktuation
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 224,38g | Karb: 208,79g.
Makan Pagi: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Freshona Champignons 1.Wahl, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Ja! Tomaten-Ketchup, Lidl Feldsalat-Mix, El Tequito Tortilla Wraps Natur. Makan Malam: Block House Steak Pfeffer, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Camilan/Lainnya: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Almighurt Mohn Marzipan, Granini Orangensaft, Gut & Günstig Hamburger Buns, Jumbo Pindakaas. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|