Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 47,84g | Karb: 81,09g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Entera, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g). Makan Siang: Jugo de Piña, Tomates, Aguacate, Carne de Cerdo Molida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ortiz Tostadas Integrales. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dianamartaalcantara
|