|
банановые панкейки, мягкий творог и черничный джем)
|
1390 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 84,21g | Karb: 151,14g.
Makan Pagi: Dodo Малиновое Варенье, Верея Молоко 1,5%, Milbona Low Fat Quark 0.2, Belbake Цельнозерновая Мука, Яйцо, Банан. Makan Siang: Chef Select Чесночный Хлеб, Vitasia Кимчи, Vemondo Smoked Tofu, Вареное Яйцо. Makan Malam: Bon Gelati Tiramisu Ice Cream, Вареное Яйцо, Редис. Camilan/Lainnya: Fin Carré No Sugar Milk Chocolate, Milka Choco Sticks, Protein Bar Protein Bar Cookies N Cream. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|