ураааа!!!! 55.3кг!!!две недели вес держался 57кг, правда чего греха таить, выходные питалась на 3500ккал (не знаю как,но все было вкусненько и даже жирненько😁✌)
|
1635 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 115,68g | Karb: 133,69g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Банан, Клубника, Сарафаново Сметана 10% , Пятëрочка Булочка Петит, Alpro Barista Coconut, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Националь Семена Кунжута, Рыбное Дело Килька в Томатном Соусе, Кабачок, Огурец, Мастерфиш Зубатка Синяя, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Makan Malam: Greenbox Сметанник с Черникой , Alpro Barista Coconut, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|