Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 86,91g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: AH Doosjevol Mango Stukjes, Melkan Roer Yoghurt Naturel. Makan Siang: Zwarte Olijven, Olijfolie, AH Balsamico Azijn, Aldi Casselerrib, Viking Saladekaas, AH Rucola, Cherrytomaten, Avocado. Makan Malam: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Pecorino Romano Dop 47+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Cherrytomaten, Lidl Primo Fusili. Camilan/Lainnya: Tony’s Chocolonely Melk Rabarber Crumble, AH Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Mandi - 18 menit, Bak Mandi - 10 menit, Baby verzorgen - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireilleverkaik
|