|
Понедельник ~1860 и прекрасное злое море. ××× Пожить немного, абсолютно ничего не требуя от своего тела, приятно и непривычно. Вчера я помимо прочих расслабонов (забила в целях разгрузки ЦНС на норму шагов, на кардио, на дефицит) еще и пропустила тренировку. И вот это уже мной совсем не планировалось. В результате сбоя в системе оказалось уже на месте, что я не взяла бронь на вторник. Расстроилась. Ну, ничего, наверстаю. Видимо, сайт спортклуба (зачеркнуто) космос решил, что я должна была и от тренировки отдохнуть 😁
|
1852 kkal
|
Lemak: 98,99g | Prot: 70,74g | Karb: 183,93g.
Makan Pagi: Superfresh Peynirli Mini Börek, Bizim Vatan Yaprak Sarma, Тирамису, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Нектарины, Черешня, Оливки, Эмиль Молоко 4%, Грецкие Орехи, Бастурма, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Сыр. Makan Siang: Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Koska Тахин. Makan Malam: Арбуз, Черешня, Нектарины. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina-12.00.09
|