Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 86,71g | Karb: 105,03g.
Makan Pagi: Kotanyi Паприка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый, Чеснок, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яна без изъяна 🦊
|