Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3639 kkal
|
Lemak: 122,28g | Prot: 202,63g | Karb: 427,00g.
Makan Pagi: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Banan, Nutrend Flexit Drink, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Makan Siang: Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Abraham Szynka Szwarcwaldzka. Makan Malam: Krupnik. Camilan/Lainnya: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|