Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 101,75g | Prot: 93,56g | Karb: 251,83g.
Makan Pagi: AH Excellent Meergranen Baguette, AH Excellent Spinata Romana, Garlan Kruidenkaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: joppie, pistolet, achterham, gemengde sla, beemster oud 30, komkommer, tomaat, gekookt ei, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Kipfilet Romana. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Bolletje Ijs, Koekje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|