Jurnal Balu81, 08 Jul 15

Na da freue ich mich mit!...übrigens...vor Obst habe ich Angst! 

ich hab auch schon mal von hinterhältigen Obstattacken gehört.... deshalb esse ich es immer lieber schnell auf...  

Habe mir gerade auch gaanz viel Obst gekauft.  

Pass auf, nicht das Dir was zustößt. 

Hallo Balu, ich lieeeebe ja auch Obst und so ein paar Obsttage sind bestimmt toll. Allerdings hätte ich da Angst zwecks dem vielen Fruchtzucker dass die Waage wieder nach oben springt. Würde mich freuen, wenn du über deine Erfahrung berichtest :)  

Schön das ich nicht der einzigste Angsthase bin, wobei ich keine Angst for dem Zucker wegen dem Gewicht habe, ich glaube das ist kein Problem...bei mir ist es der Blutzucker...ich esse wenig Obst und Messe vorher meinen Zucker. 

Ich muss mich schämen, heute gabs zum Frühstück (eher Mittag) 2 Roggenbrötchen und 3 Eier^^ 

Ich esse jeden Tag reichlich und habe in 4 Wochen stabile 7,5 kg abgenommen. Jetzt bin ich in der 5 Woche und bin bei 8kg weniger. Ich glaube nicht, dass man in einer normalen Ernährung einen Obst/Wasser Tag machen würde. Dem Körper fehlt an diesem Tag Energie die er sich, nach dem der Kohlenhydrate-Speicher leer ist, aus den Muskeln (Eiweiß) holt. Ich finde es keine gute Idee die Quelle an zu zapfen die für die (Fett-) Verbrennung zuständige ist (Muskel).  

Das trifft vielleicht zu wenn man sich Wochen nur von Obst ernähren würde. Aber mal einzelne Tage so, bauen noch keine Muskeln ab. 

Ich esse ja nicht Wochenlang nur Obst. Ab und zu auch Gemüse :D Spass beiseite, die warmen Tage (mehr als 30 Grad) habe ich ausschliesslich Obst gegessen, ausser am Samstag 04.07, da gab es ne Portion Nudeln) Im Obst ist genug drin um die warmen Tage zu überbrücken, ausserdem hat der Körper nicht viel zu tun, da Obst leichte Kost ist. Vorallem in Melone ist sehr viel Wasser und dein Körper weiss das zu schätzen. 

...nix für Diabetiker...leider..