Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 106,12g | Karb: 169,31g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Orogel Verdurì Asparagi. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Spinaci Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Sopressa, Pane Integrale Tostato, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Myprotein Hard Gainer Extreme, San Benedetto Thè Verde, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati , Salame Secco o Duro, San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, Roberto Grissini Torinesi, Gelatelli Gelato Allo Yogurt . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|