Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 110,85g | Prot: 81,21g | Karb: 126,49g.
Makan Pagi: Butter, Laugenbrezeln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Weißbrot, Apfelsaft, Wurstsalat. Makan Malam: Berg Quelle Orange, Riesling, Kirschtomaten, Aldi Serano Schinken. Camilan/Lainnya: Sprengel Premium-Trüffel, J. D. Gross Trüffel Praline, Sprengel Premium-Trüffel, J. D. Gross Trüffel Praline, Milfina Fettarme H-Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
5004 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|