Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2015
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 103,78g | Karb: 47,96g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Alpro Soya Yoghurt Vanille. Makan Siang: Milfina Butter, Gemüsepfanne, Lachsforelle. Makan Malam: Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Rinderrouladen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Pijat - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|