|
off gym. tetap intake protein
|
2330 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 199,17g | Karb: 248,60g.
Makan Pagi: Risoles, Sosis Solo, Arem-arem, PROVUS LEANZERO , Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Ayam panggang BBQ Del Monte. Makan Malam: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
13 Jun 23 oleh anggota: iper00_
|
Telor ceplok, ama dada ayam humbu bbq delmonte
14 Jun 23 oleh anggota: Fadwa87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadwa87
|