Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3298 kkal
|
Lemak: 110,66g | Prot: 273,35g | Karb: 313,03g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Viola Йогурт Много Вишни, Банан. Makan Siang: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Винегрет с Копченым Лососем. Makan Malam: Село Зеленое Творог 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Camilan/Lainnya: Банан, Binasport WPC 80, Binasport WPC 80, Красное Яблоко, Милти Ассорти Сырников. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|