|
Сейчас цель номер 1 - не наесть обратно потерянные с середины января с таким трудом килограммы. Не уверена, что продолжу терять вес в отпуске, хотя бы сохранить результат. На ужин буду есть овощи и пить вино. Обед - полноценный. Завтрак скромный.
|
1773 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 94,07g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Коломенское Батон Нарезной, Яичница, Bombbar Protein Cookies Cherry. Makan Siang: Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фишмарт Паштет из Мидий, Strongbow Сидр Сухой, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: Inkerman Рислинг, Черешня, Красные Помидоры, Сыр Косичка. Camilan/Lainnya: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Дина, спасибо! До платья так я и не доехала, после отпуска уже. Мы следим за Питерской погодой, она до обидного сейчас хороша👍в Краснодарском крае предвещают дожди и ветры, хоть бы нас обошло стороной
12 Jun 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
приятного отдыха и отличного настроения
12 Jun 23 oleh anggota: рuma7
|
55_77, спасибо, Дина🙂. Ждем фото в платьях 😁
12 Jun 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
12 Jun 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
расскажите как там цены в этом году, кусаются?)) вроде бы речь про Сочи, была там три раза, люблю очень
12 Jun 23 oleh anggota: intriw100
|
intriw100, цены московско-питерские, ни разу не гуманные. Обед на троих в приличном месте 4600р. Овощи-фрукты как в Питере.
13 Jun 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta_Maeff_1979
|