|
Pessoal, tem uns dois meses que estou doente. a médica acredita que possa ser imunidade baixa e que meu corpo esteja demandando energia demais para os músculos se recuperarem. eu nunca consigo ir uma semana inteira para a academia, pq tenho recaída em doença sempre no terceiro dia de treino. i
Isso já aconteceu com alguém daqui? eu já não aguento mais gastar dinheiro com remédio, gente.
|
1371 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 112,01g | Karb: 101,05g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Taeq Iogurte Semidesnatado. Makan Siang: Molho Bolonhesa, Sobrecoxa de Frango, Macarrão. Makan Malam: Nutrata Match Protein Bar Cocada , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%. lagi...
|
|