|
⚖️Вес 54,3
🍱Калории 2556
🏃♀️Шаги 4290
🏋️♂️Тренировка💯 cf
💧месячныe ‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Суббота 10 июня
⚖️Вес 53.30
🍱Калории 3246
🏃♀️Шаги 25646 поход 🏕
🏋️♂️Тренировка ——
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4243 kkal
|
Lemak: 145,27g | Prot: 140,13g | Karb: 589,21g.
Makan Pagi: REWE Apfel, Gutes Land Edamer, Wilhelm Brandenburg Mini Wiener Würstchen , Рахат Лукум, De Cecco Spaghetti, Ritter Sport Marzipan, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Aldi Bio Honig Cremig, Сухие Семена Чиа, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Помидоры Черри, Яйцо, Gutes Land Edamer, Leichter Genuss Rohschinken, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|