|
Завтрак 408кк сырники с черничным джемом и кофе)
|
1375 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 88,90g | Karb: 152,51g.
Makan Pagi: Белакт Молоко 1,7%, Dodo Малиновое Варенье, Belbake Цельнозерновая Мука, Яйцо, Pilos Творог 4.2%. Makan Siang: Milbona Skyr, Vemondo Smoked Tofu, Classic Red Kidney Beans , Freshona Шпинат Замороженный, Chef Select Чесночный Хлеб, Абрикос. Makan Malam: Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Milbona Skyr, Bona Vita Гречневые Хлопья. Camilan/Lainnya: Gelatelli Raspberry And Lime Ice Cream, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jun 23 oleh anggota: Мать котов
|
Мать котов, да очень вкусные получаются)
11 Jun 23 oleh anggota: ☆ Ellie ☆
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|