|
Пятница~1800. И кажется, я завязываю со своим дефицитом. Организм 2 месяца мне намекает, что не хочет худеть. Что ж. Возможно, пора принять это. Талия уменьшилась на 1 см, живот на 2. Вес на ~1,5 кг. Хотелось, конечно намного большего, но не ценой здоровья
|
2067 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 136,65g | Karb: 238,62g.
Makan Pagi: Нектарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Danet Piliç Füme, Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Помидоры Черри, Kerem Labne. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Оливки (Любого Размера), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Дорадо. Makan Malam: Мёд, Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Camilan/Lainnya: Клубничное варенье, Пломбир, Медовое тесто. lagi...
|
|
 Komentar
Леняшка, спасибо🤗. Я 2+ месяца мучаю себя, а результат практически невидимый. Не хочет тело ничего отдавать. Но это фигня, дошло до сбоя цикла (КД не заканчиваются уже 12 дней). Это уже совсем никуда не годится. Может, конечно, все еще хуже, чем просто реакция на стресс (я бег добавила резко), точно скажет только врач теперь. Ничего, похожу сколько нужно будет на поддержке, тоже норм, спешить некуда. Если тело на 2200 и на 1800 выглядит одинаково, зачем мне платить здоровьем за пустышку🙄
10 Jun 23 oleh anggota: elina-12.00.09
|
правильно, главное это самочувствие и силы на нормальную жизнь 🤗
10 Jun 23 oleh anggota: Анчоус12
|
🌺 ДЕВОЧКИ КРАСАВИЦЫ (18+ и 70+) 🌺 ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. 🌺
У нас:
🍒 Меню
🍓Рецепты
🍇 Тренировки
🍅Марафоны стройности
🥝 Общение
🥑 Мотивация
💝От вас требуется только желание стать стройными и красивыми😘.
Наш чат находится в WhatsApp.
Пишите на номер 89867310643 " хочу с вами" и я вас добавлю в наш дружный коллектив.?♥️🧡💛🧡💛❤️❤️
11 Jun 23 oleh anggota: kris382882
|
Анчоус12, именно, ага. Силы то ещё были, но чувство, что делаю что-то не то, раз толку от планомеоного снижения калорий с одновременным увеличением активности на протяжении 2 с лишним месяцев нет, только укрепилось в конце концов. Принимать, что ты не способен в данный момент на все свои хотелки, тяжело, но куда деваться.
11 Jun 23 oleh anggota: elina-12.00.09
|
нужно просто отдохнуть, взять себе отпуск вплане сброса веса.
11 Jun 23 oleh anggota: наташа рррр
|
11 Jun 23 oleh anggota: elina-12.00.09
|
наташа рррр, отдых, да. На неопределённый период.
11 Jun 23 oleh anggota: elina-12.00.09
|
Душенькa, ну чего ты радуешься то?😁 я ещё не сдалась, это очередная отсрочка 🥲
11 Jun 23 oleh anggota: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina-12.00.09
|