Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 46,10g | Karb: 226,43g.
Makan Pagi: Durazno, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Ensalada de Nopales, Tortilla, Swan Jamón de Pavo. Makan Siang: Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Empanada. Makan Malam: Dulces de la Rosa Mazapán , Boing! Jugo de Guayaba, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. Camilan/Lainnya: Durazno, Mangos, Sidral Mundet Refresco Sabor Manzana Durazno. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raavenn
|